Lâche ton téléphone ! programme de détox digitale by Catherine Price

Lâche ton téléphone ! programme de détox digitale Book Feb 14 2018

By Catherine Price
Book
$19.61 USD

Votre téléphone est la première chose que vous regardez en ouvrant les yeux le matin  ? Vous le consultez instinctivement pour trouver la réponse à toutes les questions, ou simplement passer le temps ? Et ce, même lorsque vous êtes en excellente compagnie  ? Rien d'étonnant  ! Les smartphones sont conçus pour nous rendre dépendants. Dix ans après leur apparition, nous commençons à connaître leurs effets néfastes sur la santé  : troubles du sommeil, baisse de la concentration, stress... En s'appuyant sur son expérience personnelle et de nombreux témoignages, Catherine Price propose un plan en deux étapes  :  Wake Up  !, la prise de conscience, Break up  !, un programme détox de quatre semaines pour changer ses habitudes. Le but n'est pas de jeter son smartphone, mais de pouvoir l'utiliser librement pour être à nouveau présent à soi-même (et aux autres  !).   Traduit de l'américain par Lucile Débrosse

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Product Details

Format
Book
Publisher
LGF
Publication date
Feb 14 2018
Language
French
Pages
176
ISBN-13
9782253188131
ISBN-10
2253188131
Weight
316.0g
Dimensions
143.0mm x 13.0mm